Tips x2
Vill dela med mig av två tips som jag tycker är jättebra!
1. Drick vatten! Gärna 2 liter/dag. Jag ställer en 2 liters kanna med vatten på bordet varje kväll, så att det blir rumstempererat. Dricker ett glas vatten alltid innan jag fixar en måltid, där får jag i mig 1liter, sen kommer det till lite vatten medan jag äter och lite vatten där emellan. Har varit lite extra noggrann med vattnet i 2½ månad och min hud mår mycket bättre!
2. Ät på assiett! Om man lägger upp sin mat på en assiett så ser portionen större ut. Det är mycket trevligare att se en fylld tallrik framför sig än att se en tallrik med en lite pytteklick med mat på mitten. Genom att lura ögat att du har en stooor portion så blir du troligtvis också mätt på din portion. Kolla in min middagsportion idag, ser inte den enorm ut?
1. Drick vatten! Gärna 2 liter/dag. Jag ställer en 2 liters kanna med vatten på bordet varje kväll, så att det blir rumstempererat. Dricker ett glas vatten alltid innan jag fixar en måltid, där får jag i mig 1liter, sen kommer det till lite vatten medan jag äter och lite vatten där emellan. Har varit lite extra noggrann med vattnet i 2½ månad och min hud mår mycket bättre!
2. Ät på assiett! Om man lägger upp sin mat på en assiett så ser portionen större ut. Det är mycket trevligare att se en fylld tallrik framför sig än att se en tallrik med en lite pytteklick med mat på mitten. Genom att lura ögat att du har en stooor portion så blir du troligtvis också mätt på din portion. Kolla in min middagsportion idag, ser inte den enorm ut?
Kommentarer
Trackback
