minimizeme

Har absolut ingen matlust. Nu kanske många tycker att det är bra, eftersom jag ju försöker gå ner i vikt, men jag skulle verkligen behöva energi! Vill kunna träna och gå ner i vikt genom träningen och bra matvanor, inte genom att svälta mig själv! Har i alla fall fått i mig morgonmål (yoghurt, liten bit knäckebröd, juice) och märker att kall mat går lättare att få ner än varm. Så idag när jag skall och köpa mat inför veckoslutet skall jag handla hem mera naturell yoghurt och olika brukter och frusna bär, så kan jag göra smoothis under helgen. Det borde ju mätta bra och inte vara allt för ohälsosamt. Kan kasta i lite havregryn så mättar det ännu bättre!

Den här helgen skall jag försöka att gå ut med älsklingen både på lördagen och söndagen, både för att få njuta av vädret och hans sällskap, och för att röra på mig lite. Vanligtvis tillbringas stor del av veckosluten i sängen. Vi myser, ser på filmer, pratar, läser osv. Sen stiger vi upp för att äta och så lockar sängen igen. Men nu skall det ändras på! Sängen skall bäddas genast på morgonen så att den inte lockar lika mycket. Är nöjd bara med den lilla saken att vi förflyttar oss till soffan och sitter där. Redan det är en förändring!