Mål och belöningar
När jag började min kamp mot kilona satte jag upp en lista på mål och belöningar. Jag har klarat av flera av dessa mål, men någon belöning har jag inte fått. Bland annat har jag en fotvård som jag skall gå på, men har ingen aning om när jag skall hinna med det. Ett annat mål var att vi skall fixa tacos och tortillas när jag kommit ner till 90, så denna belöning blir väl troligtvis på onsdagen.
Jag vet inte riktigt hur jag håller mig till mina mål och belöningar. Eftersom jag inte tar ut mina belöningar, så känns inte målen heller så viktiga. Jag blir glad för varje kilo och centimeter som försvinner, det i sig är en belöning. När jag ännu till på köpet känner att jag mår mycket bättre och har mera ork så gör det ju mig ännu gladare! Att se att vissa kläder börjar bli för stora och att andra som har varit spända nu sitter perfekt, där har vi en till belöning. Tror därför att jag tänker slopa de flesta av mina mål och bara satsa på några få, stora mål och då också större belöningar.
-10 kg: Kläder för 50€ (bara 2 kg kvar nu!)
-15kg: Kläder för 100€ (vill nå detta mål innan skolan börjar, så lite mera snygga kläder passar fint då)
-20 kg: Besök hos kosmetolog, 80€ (ansiktsbehandling, manikyr eller vad jag vill göra)
-25kg: Besök hos frisör, 80€ (klippning & färgning?)
-30kg: Lyx-helg med min älskling (ex. spa, kryssning osv. Pengarna bestämmer lite)
Detta är mina mål, belöningen kanske ändras lite. Summan jag får använda när jag nått ett mål är den kag skrivit ut, men vill jag inte fixa håret utan istället skaffa en ny rock så är det ok. Skall försöka sätta undan nu under sommaren lite pengar, så att jag säkert har pengar då målen nås. Kan berätta att jag verkligen väntar på att nå mitt första mål, min garderob känns mycket tråkig!
Jag vet inte riktigt hur jag håller mig till mina mål och belöningar. Eftersom jag inte tar ut mina belöningar, så känns inte målen heller så viktiga. Jag blir glad för varje kilo och centimeter som försvinner, det i sig är en belöning. När jag ännu till på köpet känner att jag mår mycket bättre och har mera ork så gör det ju mig ännu gladare! Att se att vissa kläder börjar bli för stora och att andra som har varit spända nu sitter perfekt, där har vi en till belöning. Tror därför att jag tänker slopa de flesta av mina mål och bara satsa på några få, stora mål och då också större belöningar.
-10 kg: Kläder för 50€ (bara 2 kg kvar nu!)
-15kg: Kläder för 100€ (vill nå detta mål innan skolan börjar, så lite mera snygga kläder passar fint då)
-20 kg: Besök hos kosmetolog, 80€ (ansiktsbehandling, manikyr eller vad jag vill göra)
-25kg: Besök hos frisör, 80€ (klippning & färgning?)
-30kg: Lyx-helg med min älskling (ex. spa, kryssning osv. Pengarna bestämmer lite)
Detta är mina mål, belöningen kanske ändras lite. Summan jag får använda när jag nått ett mål är den kag skrivit ut, men vill jag inte fixa håret utan istället skaffa en ny rock så är det ok. Skall försöka sätta undan nu under sommaren lite pengar, så att jag säkert har pengar då målen nås. Kan berätta att jag verkligen väntar på att nå mitt första mål, min garderob känns mycket tråkig!
Kommentarer
Trackback
